之前说定乖宝跟着林延锦做体质锻炼，林延锦就马上准备好锻炼器材。他有这个想法也是突然的，但是这不妨碍他准备的速度。
林歆陌立马就被安排上了，平时就跟着林延锦做着基础训练，之后就根据乖宝的体质慢慢提高要求。
林延锦准备好器材的当晚，就拉着乖宝在器材室里做运动了。
“乖宝，准备好了吗？”林延锦低头问自己闺女。
“当然。”林歆陌肯定地扬扬小头颅，看向林延锦。
一大一小对视着，突然笑了起来。林延锦伸手摸摸乖乖女儿的头发，感受着毛茸茸的触感，心中感叹时间过的好快，一下子就过了三年了。
“那开始吧。”
“好！”林歆陌回答的铿锵有力，很自信自己的体质。
“一会跟着我做，一会坚持不下去就停下来。”
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