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天使之城,某间健身训练房里。
叶昊正在做着仰卧起坐,外加踢脚动作。
他需要练就成强大的体魄。
接下来,来几组举哑铃,几组负重上举、提杜铃等肩、哑铃扩胸、俯卧撑、单杠引体上向…
随后,平板支撑、深蹲、卷腹、超人训练…
最后,再进行跳绳…
在nba赛场,想要对抗那些恐怖的身体达人。
如果不提高自己的耐抗体魄,估计连上场的机会也捞不到。
毕竟,如果叶昊一上场就被撞的东倒西歪,还有什么心思做好组织和投篮的任务?
光是运球过半场,都够他喝一壶的了,还期望他展现所谓的篮球技术?
别做梦了,想要吃好nba赛场这门饭,还得练出结实的身板。
所以,力量才是一切的基础。
豆腐般的身板,篮球技术就算玩出花活来,在nba联盟也混不了。
想想街球,一上身体力量,花秀架子就被拆了。
连街球王阿尔斯通,也就混了个角色球员,成不了明星。
力量主要分为上支力量和核心力量两大块。
叶昊几乎同时训练,增强一分算一分。
除了室内的训练,叶昊也会学习小皇帝詹姆斯的拖轮胎训练大法。
叶昊知道,他练不出霸气的螃蟹步,也练不出麒麟臂,但是,练就出乌龟壳,叶昊就很满意。
力量,仅仅只是众多属性项目的其中之一,叶昊还要进行蛙跳和跳椅子,来提升自己的弹跳能力。
当然,耐力、敏捷、爆发力、横移、柔韧等等,一个也不能少。
只为备战自己nba处子秀。
……
除了球员个人的努力备战外,7月自由市场战役也悄然地打响。
首先搞出不动静的是凯尔特人队,6月末,甚至更早的时间,绿军就和超音速队敲定雷阿伦的去向。
雷阿伦来到波士顿,立即和皮尔斯一起开始招募其他球星,首当其冲的对象,自然就是加内特。
其他球队动作也不少,相比于西部球队的小修小补,东部球队的动作更大。
……
奥兰多魔术队。
魔兽霍华德也在训练师的帮助下,训练起自己的投篮技术。
他不想成为鲨鱼,他立志要成为一名投手。
嘭~
霍华德的罚球线接球中投出手,狠狠地砸在篮筐前沿,弹框飞出。
训练看到霍华德的惨淡的命中率,再看看他那厚实的肌肉,心里知道,魔兽是不配拥有投篮的。
不过,为了自己的饭碗不丢,他只能硬着头皮上去为霍华德进行调整投篮姿势,以及节奏的讲解。
嘭嘭嘭……
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