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2017年2月初，清晨的第一缕阳光照在国家体育总局训练局体操馆大门外，柔和的晨光丝丝缕缕地照着馆外的大树，为苍翠的绿叶披上一层淡黄的外衣。馆顶的五星红旗迎着晨风飘扬，贴在洁凈玻璃门上的一对“福”字镂空窗花提醒着从门前经过的体操队队员，喜庆热闹的春节过后，新的征程即将起航。
早上七点刚过，就有不少队员和教练员陆陆续续走进体操馆，准备迎接鸡年的第一堂训练课。
在八点的正式训练开始之前，体操队总教练于建平将队员和教练员集合起来，进行动员讲话。除了为备战五月份全国体操锦标赛还留在省队继续训练的部分国家队队员外，其余队员基本到齐；新的奥运周期，男队女队都註入了新鲜的血液。
“各位早上好！”于建平简单五个字，掷地有声；他年过六旬，头发花白，身材微胖，笑起来十分慈祥，执教体操队已有多年。
“今天，是我们开年的第一堂训练课，首先跟大家说一句，新年快乐！”
体操馆内响起热烈的掌声，队员们等待着于建平接下来的讲话。
于建平继续道：“新周期已经开始，经过年前的冬训，队里的整体水平有了一定提高；为了让大家检验冬训成果，积累比赛经验，对现有技术进行进一步调整，经过教练组商议，决定分批派队员参加国际邀请赛，以及体操世界杯，男女队的具体参赛名单，稍后会公布。好了，开始训练！”
蓝色基调的体操馆内，前后左右的墻壁上都贴满了各种各样的标语；队员们零散地分布在各个场地，开始训练前的热身。原本还算洁凈的空气中，又重新充满镁粉的味道。
跳马场地边，一个身着红色背心的小队员为自己的脚踝缠上一圈绷带，这是个眉清目秀的男孩，他的下肢力量发达，小腿肌肉紧实，且身高在队里算是中等偏上。
男孩把手脚的关节活动开，站到助跑道上，他将镁粉均匀擦在掌心，准备练习第一个动作。
“徐祎。”一个男教练朝助跑道喊了一声。
那个叫徐祎的男孩右脚刚迈出一步，又收了回来。
“方导。”徐祎应道。
喊徐祎的人正是他的主管教练，方文。
由于在跳马和自由操这两个项目上表现突出，徐祎在春节归队后从国家二队升到一队，并按成年组的要求开始新周期的训练。
同在方文组的队员有和徐祎一样来自a省的许知霖，以及里约奥运周期的老将周航、林越。
“队里决定派你参加7号在美国举行的青少年体操邀请赛，这两天先不要练新动作，好好准备一下，过几天就出发了。”方文给徐祎简单交代了任务。
“好。”徐祎点点头。
“继续练吧！”方文指了指起跑线。
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